健康

鍼灸治療を受けたことがありますか？ 日本各地に、鍼灸を受けられる治療院がありますが、私も通っていました。 鍼灸に通って、慢性的な肩こりや姿勢が改善されました。 鍼灸とは？ 鍼灸は、ハリキュウまたはシンキュウと読みます...

『自律神経』がどのような器官か知っていますか？ 言葉をよく耳にするけど、よく知らないという人向けに、自律神経について解説させていただきます。 自律神経とは？ 自律神経（じりつしんけい）とは、体の働きを調整してくれる...

『糖化』という言葉を知っていますか？ 糖化は、老化の原因になるAGEsを生み出すとも言われています。 糖化とは？ 糖化は、加熱することによって、タンパク質と糖が結びつくことです。 ホットケーキがいい例です。 ...

しっかり睡眠できていますか？ 今回は、睡眠の大切さについて解説していきます。 睡眠の意味は？ 夜になると眠くなると思いますが、なぜ人間は睡眠するのでしょうか？ 睡眠は、心身ともに疲労を回復させ、自律神経を整え、ストレ...

視覚は、人間にとってとても大切な感覚です。 実は、目から約８割の情報が入ってきます。 今回は、人が色を識別できる仕組みを解説していきます。 人間が色を見分ける仕組みとは？ 夜になると、形はわかっても、色を識別すること...